大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道一般人一天摄入多少热量。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
一般人每天摄入1000到1500卡路里。休息时，每天需要消耗1500-1000卡路里的热量。如果是中等强度的活动，一天需要1800到2000卡路里。然而，人体内有一种奇妙的现象。当我们的食物摄入不足时，人体就会产生热量。这种内源性热量主要来源于肝糖和脂肪的分解，肝糖分解产生葡萄糖，一天最多可达180克(相当于720卡路里)。
以上解释了一般人一天摄入的热量。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。