大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道什么叫破谷。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.“辟谷”又称阙谷、曲谷、绝谷、绝谷、结谷，源于方显养生中的“无五谷”，即不吃五谷杂粮，而是用药物、食物等其他东西填饱肚子，或在一定时间内停止进食，是古人常用的养生方式。
2、辟谷，常与服气联系在一起，对辟谷表示服气。心服，顾名思义就是取空气，后来受道家思想的影响，称为取精或取元气。这是以气代食之功，心服破谷的修炼方法是道家一直强调的方法。汉代以来就有道士被说服破谷的传说，历代模仿者也不少。
3，不宜自行破谷。健康的饮食和均衡的营养对身体有好处。
以上解释了什么是“破谷”，为什么要破谷。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。