大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道什么蔬菜水果有利于消化。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
如果肠胃不好，可以吃蔬菜如下:1.山药。味道甘甜，性质温和，有健脾和胃的作用。可用于脾虚、慢性腹泻、食欲不振、疲乏无力，有利于胃肠消化吸收。
2.卷心菜。具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。白菜中含有维生素C，具有止痛、促进溃疡愈合的作用，维生素U具有保护胃黏膜细胞的作用。
3.南瓜。性温味甜，富含果胶，能“吸附”细菌和有毒物质，保护胃部不受刺激，减少溃疡。
以上解释了哪些蔬菜水果在胃里容易消化。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。