大家好，下面和大家分享一下百米冲刺的好处。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1。加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，预防各种心脏病。2、通过下肢运动，可以促进静脉血回流心脏，防止静脉血栓形成。
3.身体对短跑的适应性变化还包括改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。
4、使人神清气爽，跑步能起到调节大脑皮层兴奋和抑制的作用，改善神经系统功能，消除精神疲劳，预防神经衰弱。
以上解释了百米冲刺的好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。