大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道剧烈运动后喝什么运动饮料。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
剧烈运动后喝盐饮料或脉动饮料比较合适。因为这两种饮料属于淡水盐饮料。
在出汗较多的情况下，尤其是夏季从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏季气温高，湿度大，人体会通过排汗及时散发大量热能，保持体温相对稳定。当身体大量出汗时，会带走大量无机盐，如钠、钾、镁等。
这必然导致体内盐分不足，导致疲劳无力，甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此，夏季从事剧烈运动时，喝一些淡盐水是很有必要的。
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