大家好，下面小编给大家分享一下。晚上喝红酒能减肥吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
喝红酒可以减肥，但是喝红酒减肥要注意三个原则:1.喝红酒减肥不能贪:红酒中单宁所含的维生素C、E和胡萝卜素具有抗氧化功能，可以防止衰老，提高人体正常的代谢功能。而且酒中的鞣花酸可以达到燃烧脂肪的目的，但并不是减肥的特效药。不能因为摄入了这种物质就不理别人，也不能为了减肥喝多了。
2、喝红酒减肥要把握最佳时机:如果想用红酒减肥，首先要抓住最合适的时机。晚上睡前喝红酒减肥最好，因为睡前喝一杯红酒可以促进睡眠，同时也可以提高体温，有助于加快原本减慢的新陈代谢，促进脂肪燃烧代谢。
3、喝红酒减肥不适合急于求成的人:红酒中还含有丰富的铁元素，酒精有活血暖身的作用，所以可以改善贫血，暖腰暖肾，有效减少体内水分的堆积。水肿体质的人特别适合这种红酒减肥法，既美又瘦。但通过这种方法减肥，需要长期坚持，逐步改善身体机能。
以上解释了晚上喝红酒可以减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。