大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道这件事。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
高血脂的人可以吃肉，高血脂的原因很多，跟吃不吃肉没关系。比如不良的饮食习惯、生活习惯、自身代谢缺陷、遗传等原因都会引起高血脂。许多心血管疾病都与高脂血症有关。血液中的脂质会多年挂在血管壁上，造成血管狭窄，可能形成栓塞，导致血管破裂。
降血脂的目的也可以通过运动来达到，因为运动会消耗我们体内的脂肪，从而改善高血脂的情况。建议多做有氧运动，每周至少五次，每次40-60分钟，是燃烧脂肪的最佳运动时间。如果有足够的时间，可以考虑去健身房，用一些力量训练配合，效果会更好。
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