大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道喝柠檬水的禁忌。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
生活中，很多朋友喜欢喝柠檬水，尤其是夏天，可以滋补身体，解渴。你知道喝柠檬水要注意什么吗？下面小编就分享给大家，一起来看看吧！
材料:柠檬片1-2片，纯净水:500ml左右。
首先，我们既然在喝柠檬，就离不开水，因为我们是在喝水，所以这个水要有一点讲究。应该用80度的水浸泡还是只用60度的水？来听听专家怎么说。专家的建议是不要超过60度。因为如果水温过高，柠檬中所含的维生素C很难被我们的身体吸收。
第二个问题是多少柠檬适合冲泡。我的一个朋友真的很夸张。她酿造时总是放一整只柠檬。天啊，这样下去不仅仅是浪费。我猜她迟早会去看牙医。我们通常可以在一些超市或菜市场买到柠檬。当我们拿回来的时候，我们可以把它们切成薄片，然后每次喝的时候放一两片。所以如果我们放的太多，也就是浓度太高，也会对我们的胃肠道造成不适。所以建议我们泡的时候可以根据自己的量放一两，再喝的时候再放回去。我觉得这样肯定比全放进去好多了，营养成分损失自然不会很多。
第三个问题是切完剩下的柠檬该怎么处理？应该冲洗干净直接放冰箱，还是用保鲜膜包好放冰箱？这里建议你选择第二种。然后有朋友会问，我每次泡一壶柠檬水，都放冰箱里。我什么时候喝完再拿出来？那不是可以吗？其实这样不好，会让维生素C慢慢流失，营养也没了。那我们还能用它做什么？假设不是。最后一个问题也很容易被大家忽略，但是真的很重要。虽然我们有些人每天都随身带着一杯柠檬水，但是我们经常一天就喝完，也就是一杯柠檬水一天就喝完了。这样的人很多。但是他们不知道这是完全不正确的。其实最佳饮用时间是半小时到一小时，因为维生素C虽然有很好的抗氧化作用，但也容易被空气体氧化。
通过以上边肖的分享，你对喝柠檬水的一些注意事项有所了解了吗？那么，在今后的饮食中，如果你需要喝它，请参考边肖的分享方法！
以上解释了喝柠檬水的禁忌。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。