大家好，下面小编就和大家分享一下如何提高手指的灵活性。很多人还不知道这个视频。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.摆动手法:双手放在胸前，手腕剧烈晃动10秒左右，然后放松手腕，这样可以促进手部血液循环，保证手指血液畅通。
2.假装投球，双手紧握，想象把手中的东西握得紧紧的，然后默念3秒，然后用力张开手指。反复这样做，可以增强手掌和手腕的力量，同时增强手指的灵活性。
3、掰手指，掰手指就是把双手的手指一个一个的弯曲，如此反复，就可以达到锻炼双手的控制能力和活动能力的目的。指压是指十个手指交替向下按压，直至指关节酸痛，可以达到锻炼指关节韧性和柔韧性的效果。
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