大家好，下面小编给大家分享一下。减肥期间吃蛋白粉会增肥吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
一般情况下，适量吃蛋白粉不会直接导致体重增加。但是蛋白粉是高热量的食物，长期吃多了，运动不够，摄入的热量跟不上摄入的热量，就有可能发胖。
吃蛋白粉会长胖吗蛋白粉富含营养蛋白质，如大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等。这些蛋白质可以为人体提供热量。总的来说，蛋白粉有增肌的作用，但是如果热量的消耗和热量的吸收不均衡，可能会导致脂肪的直接增加，而不是肌肉。
以上解释了减肥期间吃蛋白粉会胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。