大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道莲子不能和什么一起吃。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.莲子不能与富含淀粉的食物同食，如栗子、红豆、红薯、紫薯、土豆等。，不能和莲子同时吃，会增加肠胃负担。
2.另外，莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃。吃一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌，莲子本身的蛋白质含量也不算太低。用其他富含蛋白质的食物很难消化。胃酸过多容易刺激胃黏膜，导致身体不适，所以有些鸡蛋、鱼、虾、黑芝麻、花生、螃蟹都不适合和莲子一起吃。
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