大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道甜玉米和糯玉米哪个适合减肥。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
玉米富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等。它既有蔬菜的一面，也有水果的一面。玉米分水果玉米和糯玉米，怎么区分？我们来看看他们的区别！
1.颜色
糯玉米有淡黄色和深紫色。淡黄色的糯玉米其实是白色的，也是市面上常见的糯玉米。水果玉米是金黄色的，颜色会比糯玉米鲜艳很多。
2.尝
糯玉米口感特点是香、糯、软、甜、粘。水果玉米和糯玉米的口感有一点差距。水果玉米脆、鲜、甜。
3.怎么吃
我们经常用糯玉米做汤或者蒸。我们经常用水果玉米做玉米汤之类的汤或者用它煮玉米粥，或者在烧烤中用甜玉米，在烧烤中加入咸辣调味粉，甜咸脆。当然也很适合做一些罐头或者榨玉米汁。
以上解释了甜玉米和糯玉米哪个适合减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。