大家好，下面小编就和大家分享一下孕妇必吃的12种水果。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.石榴。
预防孕妇缺铁性贫血，促进消化，安胎止呕，保证胎儿健康发育。
2.香蕉。
香蕉富含钾和钙。孕妇每天吃一根香蕉，可以有效预防便秘和胃溃疡，还可以帮助孕妇降低血压，预防中风。可以说好处多多，但也要注意不能多吃。
3.无花果。
无花果含有丰富的微量元素和维生素等。孕妇适当食用无花果，可以预防痔疮，降低血脂和血压，促进泌乳。
4.草莓。
孕妇吃草莓可以促进胎儿眼睛的发育，预防缺铁性贫血、牙龈出血、便秘等。但孕妇吃反季节草莓要小心，上面有些激素影响胎儿发育。
5.猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，可以预防胎儿先天性疾病。
6.樱桃。
樱桃含铁量超高，可以改善贫血，还富含钙和蛋白质，开胃。
7.葡萄。
葡萄可以安胎，补气血，温肾，防止孕妇神经衰弱，影响胎儿肤色。
8.火龙果。
孕妇吃火龙果可以预防便秘，降低血压，保护肠胃。
9.梨子。
孕妇吃梨可以有效补充维生素A、B、C、钙等。，但是梨是利尿的，含有大量的糖分，所以孕妇吃的时候要控制量。
10.苹果。
孕妇多吃苹果可以促进胎儿的智力发育和味觉发育。对于孕妇本身来说，可以治健忘，缓解便秘和孕吐。
11.柠檬。
孕妇吃柠檬可以有效预防心血管疾病，美白肌肤。但是也要注意饮食要适量。
12.樱桃番茄。
圣女果营养丰富，能生津止渴，促进消化，还有很好的美容效果，改善孕期肤色。对胎儿的生长发育有很多好处。
标签:孕妇水果
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