大家好，下面小编给大家分享一下。很多人在放松的时候还是不知道怎么做有意义的事情。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.去书店。
逛书店是缓解压力、消磨时间的最好、最有营养的方式。你可以将身心投入到书的海洋中，这是知识的海洋。你可以四处游荡，穿过生活艺术的走廊，到达哲学和历史的世界。选择太多了。让你迷恋书的世界，求知之心活跃起来。看各种各样的书，你会觉得肚子里塞满了很多不同的东西，有很大的满足感。这种回归学生，清除空内心的杂念，在书中寻找答案，汲取营养，真的是愉悦身心的最好方式。我喜欢随身带一个笔记本和一支笔，把自己喜欢的文字都记录下来。有时候会翻翻我的书和日记，里面记录了我一路走来的经历和感受，对生活的感恩和一段自我成长的经历记录。这是多么耐人寻味，多么有趣。也可以办理一张借书证，借三两本自己喜欢的书，带回家休闲阅读、学习、感受。
2.微旅行。
微旅行是一种全身心放松的方式。不管你的假期是一天还是两天，都可以。不要害怕独自旅行。独自旅行是对自己的一种评估。当你尝试的时候，你可能会发现，有时候一次小小的微旅行，会给你带来潜移默化的变化，给你带来从未体验过的感受。当你一个人的时候，你并不孤独，也不孤单。当你一个人的时候，你只是和你的灵魂在一起，带着放松的欲望在街上自由漫步，欣赏不同的风景，见不同的人，享受一份好心情。甚至可以参加旅行团去附近的城市，旅行团里也会有外地的朋友。在这个过程中，你可以在一两个小时的旅途大巴上，听几十个陌生人的自我介绍，互相了解，听别人的故事，结交新的圈子，结交更多的生活中的朋友。无论身在何处，都要带着一颗轻松的心去感受，在观赏过程中遇到不同的旅人和风景。随着凉爽的微风吹来，你真的感受到了大自然的美丽和结交新朋友的快乐。一个人旅行，请把自己打扮的漂漂亮亮，从美好的心情开始，你会收获更多美好的东西和回忆。微旅行更多的是给心灵带来愉悦。目前很多微信官方账号都在推荐跟团游或者暴力团。多参加户外活动，增长见识，收获会更多。
3.漫无目的地走着。
漫无目的的走着，你到了一个新的地方，你觉得你想了解它。你可以慢慢走。有时候，你会不经意间发现一个艺术展览区，或者一座古建筑。你可以去散步，看看风景。有时你会发现一个新的小吃店。你好像没吃过这种零食，就抱着好奇的心态去尝试一下。有时候你看着别人说话，你试着去听他们在说什么，这可能会给你一种生活的感觉。一个人漫无目的的走着，没有任何杂念，看着路边行色匆匆或不紧不慢的行人，看着路上不同风格的建筑，看着路灯闪烁，看着斑马线旁走过的人，看着天色渐暗，观察着自动的心在想什么，是不是孤独，想着，突然，就会放下。会想起过去，会憧憬未来，会成长。
4.锻炼身体。
每个人都会明白运动的好处。不管你选择什么运动，让汗水从额头流到脸颊，再流到下巴、脖子、后背、肚子、大腿，让汗水浸透你的t恤。当你浑身是汗的时候，其实你会觉得很累，但是你会觉得身体很轻，心很轻。这种放松的状态很舒服。记住坚持的力量，总有一天会让你觉得自己和别人不一样。当你的韧带一次又一次的被拉伸，身体一次比一次柔软，你会觉得很舒服很放松，任何动作看起来都比以前优雅放松。学习你的优越感和自信心自然就来了。
5.清理杂物。
大学的时候，心情不好的时候经常会把柜子抽屉的桌子上的东西重新整理一下。我不用听音乐也不用收拾。那种感觉真的超级好。你可以把你长期不想要的东西都扔掉。感觉像是把所有的芥蒂都丢掉了。然后你按照简单方便的原则重新整理东西，于是坏心情感觉卷土重来，心情变好了。
6.给亲戚朋友打电话。
有时候会有这种感觉。当我迷茫无助的时候，我接到一个远方朋友的电话。一通电话下来，我瞬间觉得清醒了。或者这个朋友可能没有对你说什么很有用的话，但是你在倾诉的过程中逐渐清晰，所以放下电话后，你突然觉得轻松了。所以，当你无聊的时候，你可以打电话给远方的朋友。也许有时候你只需要倾听，就能减轻一个朋友的悲伤。对于家人来说，用朋友的方式和爸爸妈妈聊天打招呼，也许是几个搞笑的表情或者是群里一个无聊的红包或者是几句肉麻的话，都能收获家人的感动和温暖。
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