大家好，下面小编给大家分享一下，为什么没有立定跳远比赛，这个很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
立定跳远很考验爆发力和弹跳力。只要爆发力和弹跳力突出的都不错，立定跳远一般都不错。这项运动本身没有缺陷，只是技术过于简单，不需要立项。
立定跳远需要下肢和臀部肌肉配合上肢的摆动来发力，所以也需要一定的灵巧性。立定跳远简单易行，可以在平地上练习。跳跃时双腿微分开，膝盖微屈，身体前倾。然后双臂自然来回摆动两次，双腿屈伸。当你的手臂从后向前向上强烈摆动时，你的脚用前爪快速蹬地，膝盖完全伸直，臀部向前伸展。你的身体被尽量向前推，你的身体在空之间形成一条对角线，经过最高点之后。
以上解释了为什么没有立定跳远比赛。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。