蛋黄对减脂的影响

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道蛋黄的减脂效果。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可以将脂肪胆固醇乳化成微小的颗粒，从血管中排出后可以被身体利用，有助于减脂。一个大蛋黄含有4-5克脂肪，是一种有益心脏健康的不饱和脂肪。它可以通过降低血液胆固醇水平和可能的炎症来帮助我们预防心脏病，所以蛋黄不仅可以使减脂效果持久，还可以保护健康。

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