大家好，下面小编给大家分享一下。身体素质是什么意思？很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
体能是指人体的力量、速度、耐力、敏捷、柔韧等机能能力，是掌握运动技术和提高运动成绩的基础。是衡量身体素质的重要标志，也是从事体育运动的基础。身体素质包括力量、速度、耐力、敏捷性和柔韧性。这些都有年龄特征。因为每一种品质随着人体组织器官的不同发育阶段，几乎都有一个有利的发育时期，也就是所谓的“敏感期”。如果孩子掌握了这些知识，进行一些合适的运动，身体素质各方面都会发展得更快。
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