大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么炒贻贝好吃又嫩的视频。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.洗贻贝。
2.辣椒和姜洗净切碎。
3.锅烧热，放少许油。
4.将姜末和豆瓣酱翻炒。
5.加入剁碎的辣椒翻炒。
6、加入河蚌、料酒调味，翻炒均匀。
7、调味，出锅。
营养价值:
贻贝营养价值高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素A、B1和B2。每100克贻贝可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6毫克、锌6.23毫克、磷305毫克、维生素A 243mg毫克、硒2.3毫克及更多的核黄素等营养物质，总能量可达20.71毫焦/千克。
以上讲解了如何炒河蚌好吃又嫩的视频。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。